Bekijk de video's voor de oefeningen

Schouder

Schouder

12. geleid actief anteflexie incline

13. wall slider abductie met bal

14. wall slider anteflexie met bal

15. max endo naar exo naar abductie in stand

16. oefenbal geleid actief dyna scaption

17. scapula push-up + stand

18. pre set. scap. twk + overdruk exo

19. schoudercombinatie 1

20. schoudercombinatie 2

21. rear flyers 3 hoogtes

22. serratus push in lig neutraal

23. serratus push pull stand vrije ruimte

24. ruglig zwemmen

25. kruipstand 3 punten + uitdraai

26. buiklig zwemmen

27. stand exo 2H activ dors cuff

28. stand passieve rek endo muur

29. stand passieve rek exo muur

30. sleepers stretch zijlig

31. stand max anteflex con/excen dyna

32. lig gewicht rondje draai stab

33. kruipstand elastiek 3 targets push

34. incline steunname & reiken & uitdraai

35. buiklig explosief abd & exo bal opva

36. buiklig scapcion dors cuff training

37. buiklig scapcion dors cuff + exo

38. zit anteflex scapcion abd slider bal

39. anteflexie wall slider bal & elastiek

40. stand ABC stab dynaband serr

41. statue of liberty 2 H & 1 H + OE

42. stand cuff vrij 90gr exo/endo

43. zijlig ondersteund exo

44. kruipstand superman concen dyna

45. kruipstand superman excen dyna

46. stand rekken passief endo

47. pnf dynaband laag hoog

48. pnf dynaband hoog laag

49. buiklig scapcion juich

50. zittend anteflex scapc abd slider bal

51. lig ondersteund actief exo endo

52. serratus concentrisch dynaband

53. serratus excentrisch dynaband

54. serratus concentrisch in 90 gr. Abd.

55. serratus excentrisch in 90 gr. Abd.

56. cuff training ondersteund 0-45-90



Heeft u vragen?

Fysio Medisch Centrum
Laan van Meerdervoort
Laan van Meerdervoort 211-L
2563 AA Den Haag
info@fysiomc.nl
070 - 5002216

In Den Haag is het tussen 06.00 tot 18.00 uur vrij parkeren.

 08.00 - 18.20 uur
 08:00 - 18.00 uur
 08.30 - 17:30 uur
 07:20 - 18.20 uur
 08:00 - 17.00 uur
Fysio Medisch Centrum
Statenkwartier
Eisenhowerlaan 77 A
2517 KK Den Haag
info@fysiomc.nl
070 - 5002216

Er bevind zich onder het pand van de Eisenhowerlaan een parkeergelegenheid.

    09:00 - 17:30 uur
    07.20 - 18.00 uur
    07:20 - 18.00 uur
    08:30 - 18.00 uur
    07:20 - 18:00 uur

Schrijf een Google Review

Snel naar...

Contact