1.Pols: mobiliteit carpaal tunnel syndroom
2.Pols:Actieve mobilisatie CTS
3.Pols: CTS zenuw rek oefening N. medianis
4.rekken extensoren tenniselleboog
5.Elleboog: rekken flexoren golverselleboog
6.Schouder: geleid actief anteflexie incline
7.Schouder: geleid actief abductie met bal
8.Schouder: geleid actief anteflexie met bal
9.Schouder: rekken interscapulair / rhomboi
10.Schouder: oefenbal geleid actief in scaption
11.Schouder: stand rekken biceps
12.Schouder: scapula push-up +
13.kuit rekken ( gastrocnemius) bij bijv. zweepslag
14.Enkel: rekken kuitspier soleus
15.Enkel: mobiliseren bsg in zit
16.Knie: strek mobilisatie handdoek
17.Knie: strek mobilisatie maximaal /lig
18.Knie: ext. + quadriceps ASLR
19.Knie: rekken bovenbeen op bed
20.Knie: rekken bovenbeen stand
21.Heup: mobiliseren in rotatie
22.Heup: Rekken piriformus in ruglig 2 manieren
23.Heup: rekken piriformus lig ½ kleermakers
24.Heup: rekken piriformus lig diagonaal
25.Heup: rekken piriformus zit op tafel
26.Heup: Rekken voorzijde kapsel / anteflex. lig
27.Heup: Rekken ventrale kapsel / iliopsoas lunge
28.Heup: rekken adductoren stand
29.Heup: rekken adductoren schuttersstand
30.Heup: rekken hamstring schuttersstand
31.Heup: rekken abductoren stand
32.Heup: Rekken iliopsoas/lies schuttersstand
33.Rug/bekken: lateroflexie + ademhaling
34.Rug/bekken: tegengestelde wokkel mob.
35.Rug/bekken: tegengestelde wokkel mobiliteit 2
36.rug/bekken: lig rotatie dmv knieën heen-weer
37.rug/bekken: zijlig gap mobilisatie
38.Rug/bekken: Mckenzie buiklig
39. Rug/bekken: Mckeszie in stand
40.Rug/bekken: staand lwk extensoren rek
41.Rug/bekken: liggend rek extensoren lwk
42.Rug/middenrug: lateroflex. Rek stand
43.Rug/bekken: vlinderen / actief lies rekken
44.Rug/bekken: lig mobiliseren Si 1 been
45.Rug/bekken: stand schuttersstand Si mobilisatie
46.Rug/bekken: buiklig mobilisatie Si, opdruk
47.Rug/bekken: mob Si middels bilspier
48.Twk: actieve flex/ext + rotatie in zit, ergonomie
49.Twk: actieve lateroflexie in zit
50.Twk: in stand rekken lattisimus / lateroflexie
51.Twk: stand twk en cwk retractie
52.Twk: stand max anteflexie oefening
53.Twk: ribben/borst rekken hoog, tietze syndroom
54.Twk: ribben/borst rekken midden, tietze
55.Twk: stand twk extensie oef. Tegen deur
56.Twk: zit twk extensie oef. Op tafel
57.Twk: zit met bal tegen uur, extensie actief
58.Twk: in zit twk rotatie oefening
59.Nek: Hoofdpijn oefening hoge nek
60.Nek: cwk rotatie met handdoek
61.Nek: lig trainig flexoren cwk , stabilisatie oefening
62.Nek: zit trainig stabiliteit boek
63.Nek: rekken actief hoog cwk extensoren, hoofdpijn
64.Nek: rekken kaakspieren pistol-grip
65.Nek: rekken levator in zit
66.Nek: rekken scalenii/trapezius
