Bekijk de video's voor de oefeningen

Kracht

115.Enkel: kuit: calf raise

116.Enkel: kuit snelle sprongen 1 been

117.Knie: single leg squad

118.Knie: single leg statische squad

119.Knie: squad armen op rug

120.Knie: zittende leg extension

121.Knie: squad armen vooruit

122.Knie: spring squad 1 been

123.Knie: step up oefening

124.Knie: step down oefening + aantik

125. Knie: lunge’s

126.Knie: 1 been sprong voorwaarts

127.Knie: muurzit squad wissel 1 been

128.Rug: buikspier oefening oefenbal

129.Rug: Schuine buikspier oefening oefenbal



Heeft u vragen?

Fysio Medisch Centrum
Den Haag

Laan van Meerdervoort 211-L
2563 AA Den Haag
info@fysiomc.nl
070 - 205 73 73

In Den Haag is het tussen 06.00 tot 18.00 uur vrij parkeren.

07.30 - 18.00 uur
07.20 - 18.30 uur
08.30 - 20.00 uur
07.20 - 18.30 uur
08.30 - 18:00 uur

Fysio Medisch Centrum
Rijswijk

Visseringlaan 18
2288 ER Rijswijk
info@fysiomc.nl
070 - 406 35 45

In Rijswijk is het de gehele dag vrij parkeren.

08.30 - 18.30 uur
08:30 - 18.00 uur
07.20 - 18.30 uur
08.30 - 18.00 uur
07.20 - 18.30 uur
gesloten

Snel naar...

Contact